ユフォーレのトレーニングルームでは、「どんな運動をすればいいか分からない」という声にお応えし、対象者に合わせた運動プログラムをご用意しております。

各プログラムを見て、一度運動してみてはいかがでしょうか?

運動プログラム

ダイエット目的
・減量を目指す人向け

筋力アップ目的
・肩まわり・腕まわり版

・腰まわり・お腹まわり版

・太もも・ふくらはぎ版

ご注意
これらのプログラムは、運動の内容を健康運動指導士が一例として提案しているもので、それを参考にプログラムに沿ってご自身で行っていただくものです。トレーナーがマンツーマンで付くものではなく、教室でもないことをご了承ください。
トレーナーへの質問や相談は受け付けております。

 

トレーニングルーム利用料金

全館利用で入館された方 1000円(全館利用料金に含まれる)
入浴で入館された方 200円の追加料金

ご利用時にトレーニングルームスタッフに、青いバンドかレシートをお見せください

営業時間

10時から19時まで

利用制限

中学生以上の方からのご利用とさせていただきます。
安全面を考慮し、中学生以下の方の入室をお断りいたしております。保護者の方が一緒であっても入室はお断りいたしております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

骨密度測定

骨密度計がございます。簡単に骨密度を測定することができます。
測定料金は、一般利用の方は300円、宿泊の方は無料です。
骨粗鬆症のチェックにぜひご利用ください。

ウォーターベット

整形などで取り入れているウォーターベットを導入しております。
あまりにも人気過ぎて、お一人様「一回、十分」とさせていただいております。また、混雑時の場合利用時間を五分に短縮させていただく場合がございます。ご了承ください。
ウォーターベットのご利用は無料です。