ユフォーレのトレーニングルームでは、「どんな運動をすればいいか分からない」という声にお応えし、対象者に合わせた運動プログラムをご用意しております。

各プログラムを見て、一度運動してみてはいかがでしょうか？

運動プログラム

ダイエット目的
・減量を目指す人向け

筋力アップ目的
・肩まわり・腕まわり版

・腰まわり・お腹まわり版

・太もも・ふくらはぎ版

ご注意
これらのプログラムは、運動の内容を健康運動指導士が一例として提案しているもので、それを参考にプログラムに沿ってご自身で行っていただくものです。トレーナーがマンツーマンで付くものではなく、教室でもないことをご了承ください。
トレーナーへの質問や相談は受け付けております。

トレーニングルーム利用料金

ご利用時にトレーニングルームスタッフに、青いバンドかレシートをお見せください

営業時間

10時から19時まで

利用制限

中学生以上の方からのご利用とさせていただきます。
安全面を考慮し、中学生未満の方の入室をお断りいたしております。保護者の方が一緒であっても入室はお断りいたしております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

骨健康度測定　体組成測定　ウォーターベット　各種料金

体組成測定は、ペースメーカーを入れている方はご利用いただけません。
体組成とは、身長、体重はもちろん、筋肉量、内臓脂肪レベルといった項目等を測定いたします。
ウォーターベット利用は、お一人様10分200円からとなっており、詳しくはスタッフにお尋ねください。
ウォーターベットは、疲労回復に効果があり、水圧でマッサージする機器となります。